5 grunner Science sier hunden din bør sove i sengen din

2024 Forfatter: Carol Cain | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 17:17

Det er elleve om natten. Vet du hvor hunden din er? Hvis du er noe som gruppen undersøkt av American Kennel Club, er hunden din mest sannsynlig snuggled i sengen din. En undersøkelse utført av AKC fant at 45% av personene med hunder tillater pupen å sove i sengen sin. Hvis mer enn 60 millioner amerikanske husholdninger har en hund hjemme, er det mye pels på dekslene! Det er ikke nødvendig å være flau ved dette sovende arrangementet. Ikke bare er det vanlig, men det er vitenskapelige grunner til å sove med valpen din.

Hva Vitenskap sier.

Har du sett terapihunder som går rundt i flyplassen? Noen amerikanske flyplasser som Denver International har en gruppe dyr som streamer til terminaler. Hvorfor? Å sørge for å berolige frazzled reisende, selvfølgelig. Forskning viser at terapihunder bidrar til å redusere angst. Hvis hundene kan hjelpe reisende å holde seg kule, hvorfor kunne de ikke hjelpe til med å lette spenningen før du legger deg? Vel, hunden din kan absolutt føle deg trygg på natten. Her er tre andre grunner vitenskap sier at hundene skal sove i sengen din.

Et poke som deler dekslene, vil ikke påvirke søvnen negativt. Det er en tankegang som gjør at hunden din sover i kvartalet ditt, vil forstyrre søvn. Disse timene av shuteye er ekstremt verdifulle, så du vil ikke forstyrre rytmen til hvile. Ikke vær redd. I sin studie, "The Effect of Dogs on Human Sleep in Home Sleep Environment", fant Mayo Clinic at for voksne uten søvnforstyrrelser, hadde sove med hunden ingen negative konsekvenser. Faktisk viste forskningsresultatene at både hundene og menneskene sov godt sammen, og hundens størrelse var ikke en faktor når det kom til å påvirke søvnkvaliteten. Lag plass til din Mastiff eller Yorkie. Det er plass til begge!

Redusere stress. Og blodtrykket ditt!

Petting en hund reduserer blodtrykket. Du vil ikke tilbringe alle dine sovende timer på hunden din, men du kan redusere litt spenning ved å massere din kompis i noen minutter før du drar ut til drømmelandet. En studie fra Journal of Behavioral Medicine målt blodtrykket av 60 mannlige og kvinnelige deltakere mens de enten kjyr en hund eller snakket med noen andre. Forskningen viste at folks blodtrykk var lavest mens de kjæledyr en hund og høyest mens de snakket med noen andre. Når det er på tide å sovne, kan du hjelpe deg med å redusere dine biologiske funksjoner ved å gi pooch noen få kjæledyr.

Stresset før seng? Ta med hunden på madrassen. Kanskje det er en eksamen i horisonten, en frist på jobben, eller et sykt familiemedlem til å ta vare på. Uansett årsak, er du mest sannsynlig å bære rundt noen nivåer av stress. Hunder kan hjelpe. Noen undersøkelser har funnet ut at interaksjon med en hund kan redusere kortisolnivåer og øke oksytocin. Hva sa du? Cortisol er hormonet som forårsaker stress og oksytocin er hormonet som øker tilliten til mennesker. I utgangspunktet kan å være rundt hunden din redusere spenningen og øke hyggelige følelser. Den samme studien viste at deltakerne rapporterte å føle seg mindre stresset ved å være rundt en hund.

Science sier at sove med hunden din ikke vil hindre hvile og det vil mest sannsynlig holde deg roligere. Men vent. Det er mer.

X-faktorene: Varme og sikkerhet.

Hvis vitenskap og forskning ikke er dine ting, er det praktiske grunner til å gjøre plass til pooch på sengen. Her er to.

Først, varme. Tenk det føles som -50 grader Fahrenheit utenfor. Etter den siste polarvortexen som feide over mye av USA, trenger mange mennesker ikke å forestille seg benkylingstemperaturene. De levde det. Tilbake til scenariet: forestill deg at det er bittert kaldt ute og ovnen din kan bare gjøre så mye. Å tillate kjæledyret å krølle seg ved siden av deg, eller strekke seg langs din side, vil hjelpe deg med å spare varmen. Så når det er kaldt der ute, gjør du som keiserpingviner og huddle med hunden din.

Hva er det for hunden din?

For mennesker er en canine følgesvenn et godt tillegg til å sove. Men hva med hundens perspektiv? En studie fra tidsskriftet Menneskelig natursier at hvis du har en friskoppdragen, glad pupp, er det ingen grunn til at du ikke bør la dem sove i sengen din. Faktisk vil deling av rommet ditt trolig forsterke båndet mellom deg og din elskede pooch. Det er et gjensidig fordelaktig scenario. Og ser de ikke så glad opp der på sengen? Smelter hjertet mitt.

Neste gang noen spør om hunden sover i sengen din, kan du stolt fortelle dem ja. Hvorfor? Alt kommer ned til vitenskapen. Forskning viser å sove med hundens motstykke gir seg til en bedre natts søvn, og du vet personlig at den gjør deg mer komfortabel. Så vær stolt, og nyt en avslappet natts søvn … med din lure venn.

Ønsker du en sunnere og lykkeligere hund? Bli med på vår e-postliste, og vi donerer 1 måltid til en lyst hund i nød!