En annen måte at hundene nyter din helse, spesielt som du alder
Video: En annen måte at hundene nyter din helse, spesielt som du alder
2024 Forfatter: Carol Cain | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 17:17
Et sunt aktivitetsnivå er viktig i alle aldre, men når vi når sent voksen alder, blir det avgjørende for å stave av fedme, diabetes, hjertesykdom og leddgikt.
Engelskforskere fra University of East Anglia og Centre for Diet and Activity Research ved University of Cambridge designet en undersøkelse for å finne ut om hunds eierskap gir betydelig motivasjon for eldre voksne å trene.
Studien spurte mer enn 3 100 eldre voksne i alderen 40 - 79, å ha en akselerometer som kontinuerlig målte sine fysiske aktivitetsnivåer over en syv-dagers periode. De ble også bedt om å svare på spørsmål om deres miljø, alder, utdanning, kjønn og helsestatus.
18% var hundeiere - to tredjedeler av dem gikk hundene sine minst en gang daglig. I gjennomsnitt var hundens vandrere konsekvent mer aktive, uavhengig av været, og de som rapporterte god helse var også mer sannsynlig å være hundeiere.
"Vi vet at fysiske aktivitetsnivåer synker når vi blir eldre, men vi er mindre sikre på de mest effektive tingene vi kan gjøre for å hjelpe folk å opprettholde sin aktivitet etter hvert som de blir eldre. Vi fant at hundeløpere var mye mer fysisk aktive og brukte mindre tid på å sitte samlet. Vi forventet dette, men da vi så på hvordan mengden fysisk aktivitet deltokene gjennomførte hver dag variert av værforhold, ble vi virkelig overrasket over størrelsen på forskjellene mellom de som gikk hundene og resten av deltakerne."
"Vi var forbauset over å finne at hundeløpere var i gjennomsnitt mer fysisk aktive og tilbrakte mindre tid på å sitte på de kaldeste, våteste og mørkeste dagene enn ikke-hundeeiere var på lange, solrike og varme sommerdager," prosjektleder, professor Andy Jones sa. "Størrelsen på forskjellen vi observerte mellom disse gruppene var mye større enn det vi vanligvis finner for intervensjoner som gruppe fysisk aktivitet økter som ofte brukes til å hjelpe folk forblir aktive."
Mens de fleste treningsprogrammene oppfordrer folk til å bli aktive for seg selv, har hundeeiere den ekstra motivasjonen til å tilfredsstille behovene til et dyr. En faktor som synes å gjøre ganske forskjell.
Til tross for de positive helsemessige fordelene ved å eie en hund, forsøker studien forfattere å løpe ut for å adoptere et kjæledyr for en aldrende elsket som ikke alle er villige eller i stand til å ta vare på dem.
H / T til University of Cambridge senter for diett og aktivitetsforskning
Ønsker du en sunnere og lykkeligere hund? Bli med på vår e-postliste, og vi donerer 1 måltid til en lyst hund i nød!
Tags: hund eierskap, forskning, vitenskap, seniorer med hunder, studie, Storbritannia
Anbefalt:
12 hunder som nyter bad, sannsynligvis mer enn de skulle
Ønsker du en sunnere og lykkeligere hund? Bli med på vår e-postliste, og vi donerer 1 måltid til en lyst hund i nød!
Terminally Ill Dog nyter hver dag takket være eieren som laget spesiell bøtte liste
Da Emily of Brisbane, Australia fant ut at hennes seksårige Blue Heeler bare hadde uker å leve, kunne hun ha stoppet alt for å sørge; I stedet hjelper hun sin beste venn, Buddy, å sjekke ut sin bøtte liste, mens han fortsatt er glad og full av liv. For bare to uker siden ble Buddy tenkt å være
5 grunner spilletid er viktig for hundens helse, ingen betydning deres alder
Å la hunden hengi seg til et langt spill for å hente eller tromme gjennom parken kan virke som om det er alt moro og spill, men doggy playtime handler om mye mer enn det. Uansett hvilken type lek du liker å delta i, oppmuntrer lekstiden til å ha
Hvordan mate din voksen hund for maksimal helse og ernæring
Hundens kostbehov avhenger av rase, størrelse og alder. Å velge riktig diett for kjæledyrets livsstil er viktig for å holde ham i god stand. Denne artikkelen forklarer hva de beste voksne hundenes matvarer er, hvordan man forteller om hunden din er en sunn vekt, og når du skal ta ham til veterinæren.
Hvorfor du ikke skal mate din Cat Iams (eller noen annen billig mat)
Ingredienslister er viktigere enn markedsføringskrav når det gjelder å evaluere kattemat. Katter trenger ikke å spise karbohydratrike fyllstoffer som mais, kjøttbiprodukter (kjøtt anses som uegnet til konsum), eller andre usunne ingredienser som finnes i billige kattemat.
