Når katten din dør: Gentle tips for å helbrede ditt sørgende hjerte

2024 Forfatter: Carol Cain | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 17:17

Å takle tap av en katt kan være ødeleggende

Å håndtere smerten av katten din, kan være en av de vanskeligste tingene du vil møte. Men med tålmodighet og mild selvbehov er det ting som du og din familie kan gjøre for å lindre smerten og sorgen for å miste katten din.

Katter kan være utrolig kjærlig, kjærlig og lojal. De minner oss om å være leken og eventyrlystne. De minner oss om å leve i øyeblikket og å elske ubetinget.På mange måter hjelper våre kattevenner oss til å være bedre mennesker. Derfor kan det skade så mye når katten dør, og gir deg et tomt rom i livet ditt.

Hva skal jeg gjøre når katten din dør

Med et tap så enormt, kan det være ekstremt vanskelig å vite hva du skal gjøre med livet ditt nå, og hvordan du selv begynner å sørge for et slikt vidunderlig dyr. Forhåpentligvis vil denne veiledningen bidra til å lyse veien gjennom din helbredelsesprosess.

Her er noen av tingene du kan gjøre for å hjelpe deg med å sørge for tap av katten din:

• Godta at din sorg over å miste din kjære katt er gyldig.
• Omgir deg med folk som forstår.
• Forstå at følelsen skyldig er et naturlig svar.
• Godta at sorg er en gradvis prosess, unik for hver enkelt person.
• Lag en liste over alle dine favoritt ting om katten din.
• Husk at dine andre kjæledyr kan være sørgende også.
• Oppdag din hensikt i livet (eller finn en ny).
• Bestem om, og når får en ny katt en god ide.

Din sorg over å miste din kjære katt er gyldig

Å sørge når et kjæledyr dør er ekte. Dine følelser er ikke altfor sentimental eller dumt. Det er OK å anerkjenne smerten din.

Smerten ved å miste katten din kan være ødeleggende. Det er viktig at du lar deg sørge. La deg uttrykke din tristhet uansett hvordan du føler deg mest komfortabel og helbredende for deg. Husk at kjæledyr er en viktig del av våre liv. Å miste sin kjærlighet, hengivenhet og følgesvenn kan være utenfor hjerteskjærende. Ikke vær redd for å gråte åpent eller snakk om hvor mye du savner katten din.

Selv om sorg ikke kan deles og er noe som en person går gjennom alene, er det heldigvis noen ting du kan gjøre for å hjelpe deg med å bære den byrden.

Omgir deg selv med folk som forstår

Om du kan, omgir deg med folk som forstår smerte og sorg for å miste en elsket katt. Folk som ikke deler kjærligheten til kjæledyr, kan ikke forstå din følelse av tap. Og folk som ikke identifiserer som "kattfolk", kan ikke forstå at å miste en katt kan være like smertefull som å miste en hund. En del av helingsprosessen innebærer å anerkjenne og akseptere at smerten og tristheten er ekte og gyldig. Å ha en venn eller et familiemedlem i din side som kan sette pris på betydningen av tapet, vil hjelpe deg å sakte gjenopprette og helbrede.

Selv om du kanskje føler som om ingen kan forstå de intense følelsene som oppstår når katten dør, ta trøst i å vite at det er mange flere bøker og ressurser tilgjengelig for deg enn noen gang før. Mange krisehjelpsarbeidere, rådgivere, psykologer og helsepersonell anerkjenner smerte og sorg som kan utløses av tap av kjæledyr. Ikke vær redd for å spørre legen din om støtte eller henvisning hvis du føler at din sorg blir uhåndterlig.

Merk: Hvis du også ser etter veiledning om hvordan du hjelper barna dine gjennom denne vanskelige tiden, så sjekk ut artikkelen min om hvordan du snakker med barna om døden til et kjæledyr.

Feil skyldig er et naturlig svar

Føler du deg skyldig i kjæledyrets død? Det er også bra. Og et normalt svar på tapet av et kjæledyr. Prøv å akseptere at du gjorde den beste beslutningen du kunne for kjæledyret ditt på det tidspunktet.

Hvis katten din døde plutselig i en ulykke, bukket til en dødelig sykdom, eller måtte euthaniseres når smerten hennes var uutholdelig og livskvaliteten ble fading, er det normalt å slite med følelser av skyld og skam.

• "Hvorfor kunne jeg ikke beskytte henne?"
• "Hvis jeg bare hadde holdt henne inne den dagen."
• "Hvis jeg bare hadde lagt merke til tidligere at hun så sliten og slitt ut."

Dette er alle vanlige spørsmål og følelser når en kjæreste feline dør. Noen ganger når vi sørger, spiller vi igjen situasjoner i hodene våre. Vi antar gjerne de avgjørelsene vi har gjort. Kanskje du ikke prøvde (eller ikke hadde råd) hver medisin, behandling eller spesiell diett som var tilgjengelig, men du gjorde det beste du kunne med all den kjærligheten du hadde i deg og alle ressursene du har til disposisjon. Ta et dypt pust og prøv å tilgi deg selv.

Jeg måtte ta en beslutning om å euthanize min katt. Mens jeg ble ødelagt for å la henne gå, visste jeg at det var den mest humane, medfølende ting jeg kunne gjøre for henne. For de som må gjøre den vanskelige beslutningen om å legge en aldrende og syk katt til å sove, må du huske at du ga katten din den ultimate gave av en fredelig og smertefri ende - en smertefri død som kanskje ikke har vært mulig hvis din katten måtte vente på en naturlig død.

I sin bok, Going Home: Finne fred når kjæledyr dør, Jon Katz tilbyr trøst til de av oss som kan være andre guessing de valgene vi gjorde på slutten av kjæledyrets liv. Han skriver:

«Fokuser i stedet på de tingene du ga kjæledyret ditt, og de mange tingene han eller hun gav deg. Gangene. Kjærligheten. Tilkoblingen til andre mennesker. Den delte opplevelsen som reiser gjennom deler av livet sammen. Det er ikke skyld eller anger, er arven til kjæledyret ditt."

Ingen himmel vil aldri bli himmelen. Med mindre katter er der for å ønske meg velkommen.

- Anonym

Grieving er en gradvis prosess, unik for hver enkelt person

Å takle tapet ditt kan bare skje en dag av gangen. Vær forsiktig med deg selv.

Et kjæledyrs død vil påvirke rytmen i ditt daglige liv. Gamle vaner som å gå en tur med hunden hver morgen eller servere katten hennes kveldsmåltid, kan skryte deg tilbake til virkeligheten at kjæledyret ditt ikke lenger er med deg. Det vil ta tid å gi slipp på noen av disse gamle, ubevisste vaner.

Som forfatter som jobber hjemmefra, dager og uker etter at katten min døde følte seg lang og ensom. Jeg savnet ritualene vi hadde hugget ut for oss selv - ettermiddagens kose, den slitne måten hun stjal mitt varme sete når jeg kom opp for kaffe, den høye musen fra stuen ringer til meg: "Hvor er du?" (Da katten min ble eldre og begynte å miste synet, trengte hun mer og mer trygghet om hvor hun var.)

Etter at katten min døde, hadde jeg en vanskelig stund å sitte i sin favoritt blå stol. Jeg følte meg skyldig, som om jeg skar henne ut ved å sitte i sitt sete. Hvordan kan jeg til og med tenke på å gjenvinne sin kongelige blå trone som en del fellesmøbler?

For folk som var omsorg for syke kjæledyr, kan tap av en daglig pleie rutine være dobbelt hjerteskjærende.

Det kan være fristende å avvise disse følelsene som bare å være altfor sentimental, men det er viktig å ære dine følelser for hva de er. Katten din var en viktig del av livet ditt.

Merk: For en mer detaljert sammenbrudd av de vanlige stadiene av sorg og hvordan de kan forholde seg til det kjære dyrets død, ta en titt på denne milde veiledningen om sorgens stadier når du mister en hund.

Lag en liste over alle dine favoritt ting om katten din

Selv om dette kan være utrolig vanskelig, bør du vurdere å skrive ned en liste over alle dine favoritt ting om din kjære katt. Morsomme ting de likte å gjøre, små personlighetskvoter som var unike for dem, de små handlingene de gjorde som gjorde at du føler at du var den eneste andre i verden.

Skriver ned alle disse små bitene som utgjør hvem katten din var og hva de mente for deg, kan begge hjelpe med sorgprosessen og også hjelpe deg med minnet i årene som kommer, når du vil gjerne huske din kjære. Forfatteren Michael Zadoorian snakket om å gjøre denne handlingen som en del av hans prosess for å sørge for sin søte katt, Bongo: "Jeg ville bare skrive om gaver som denne lille furske skapningen hadde gitt meg. Selv da, ved å bruke tidligere tid, gjorde jeg prøvde å bli vant til ideen om at han var borte."

Verne deres minne

Ære din elskede følgesvenn ved å lage en liste over alle dine favoritt ting om katten din.

Dine andre kjæledyr kan være sørget for

Når en familie kjæledyr går bort, er det ikke bare mennesker som føler tapet; Andre familie kjæledyr kan også vise tegn på tristhet og depresjon også.

I midten av 1990-tallet foretok ASPCA forskning om atferdsendringer i katter som mistet en nær kattevenn. Forskere fant at 46% av kattene spiste mindre enn vanlig etter dødsfallet til en venns venn. Og nesten 70% av de undersøkte kattene viste stemmens tegn på sorg, enten meowing mer enn vanlig eller blitt markant mindre snakkesalig. Mange av de sørgende kattene sov mer enn vanlig. Mange katter ble også mye klamrer seg til sine menneskelige følgesvenner. Så, mens du klarer deg med din sorg over tapet av et kjæledyr, vær oppmerksom på andre familie kjæledyr som også kan gå gjennom sin egen sorgprosess.

Se etter tegn på at kjæledyrs helse kan forandres, og vær ikke redd for å snakke med veterinæren din om de andre husdyrene viser tegn på langvarig sorg og depresjon.

Tror du at kjæledyr er i stand til å oppleve sorg når en dyrevenn dør?

Hvordan beveger du fremover?

Selv om det populære ordtaket sier at "tiden helbreder alle sårene", vet mange av dem med fryktelig dype sår og andre former for traumer at dette ikke alltid er tilfelle. Faktisk kan man gjøre saken at tiden helbreder svært få sår og ofte er maktløs mot de mest smertefulle av dem. Noen ganger slutter du aldri å sørge så mye som du lærer å leve med det. Men det betyr ikke at vi er hjelpeløse i ansiktet av vår sorg.

Igjen, alle grieves og helbreder på sine egne måter. Og for å være ærlig, kan ikke alle sår noen gang repareres. Noen hull kan bare ikke fylles igjen av noe - eller noen - når de er skapt av avskjed av en elsket.

Gjenoppdage ditt formål i livet

Men blant de vanligste og mest kraftfulle måtene å bevege seg fram i møte med massiv sorg er å gjenoppdage formålet med livet ditt (eller finn en ny). Ifølge Dr. Robert Neimeyer, en psykologi professor ved University of Memphis i Tennessee, kan rosende forstås som en "prosess for å prøve å rekonstruere en verden av mening som har blitt utfordret av tap." Han la også til at healing er mindre om å vente på tidenes gang enn det handler om "hva den berøvede personen gjør med den tiden som betyr noe."

Dette kan selvsagt bety en rekke forskjellige ting. Kanskje betyr det å fokusere på å dele all den kjærligheten du fortsatt har å gi med folket - og dyrene - som betyr mest for deg i livet ditt. Kanskje du til slutt begynner frivillig arbeid på et lokalt dyreskal for å hjelpe til med å spre gleden av å elske et fantastisk dyr til så mange som mulig.

Det er så mange måter å finne ny mening og hensikt i denne verden - eller å gjenoppdage de vi allerede har, men har kanskje midlertidig glemt - hvis bare vi kan se etter dem. Selvfølgelig kan du ikke være på et sted hvor din sorg vil la deg gjøre mye av noe uten å sørge for din tapte venn. Men når tiden kommer hvor du føler at du kan være opptatt av å finne og fremme den nye meningen, kan du bare bli overrasket over hvor stor en forskjell det kan gjøre i livet ditt - for ikke å nevne andres liv.

Skal du gå ut og få en ny katt til å bytte ut en tapt?

Dette er et svært vanskelig spørsmål å spørre og sjelden har et enkelt svar.

I mange tilfeller kan dette faktisk være en forferdelig ide som kan potensielt komme tilbake og forlenge din sorg. Tross alt er en ny katt ikke din gamle katt som du elsket i årevis og dannet et unikt forhold med. De vil ikke gjøre alle de samme tingene du elsket om din forrige katt. Du vil ikke føle den samme dype, uuttalte følelsesmessige forbindelsen når du ser på øynene dine. Og de kan ikke reparere alle de ødelagte delene i deg igjen i kjølvannet av din elskede død.

Bare å "erstatte" katten din med en ny, vil ikke forandre det faktum at du må føle dine følelser av sorg. Og det tar tid.

Når er riktig tid å få en ny katt?

Dette er enda et aspekt som kommer ned til det individuelle nivået, og kan ikke lett dekkes med et teppeoppdrag som gjelder for alle.

Generelt er imidlertid en god metode for å avgjøre om du er klar for en ny katt, å vurdere dine egne følelser om din avdøde venn og hvor rå de følelsene fremdeles kan være.

Hvis det føles som om du bare prøver å erstatte din venn - heller enn å ta en ny kompis inn i livet ditt - så vil du kanskje holde fast for litt.

Men hvis du føler at du har nådd et punkt der din sorg er mindre alltid tilstede i ditt daglige liv, og du er klar til å elske en ny venn, så kan du være ok å begynne å lete etter din neste kattemann.

Eric Richman, en lisensiert uavhengig klinisk sosialarbeider for Tufts University Cummings School of Veterinary Medicine-hotline, setter det på denne måten:

"Jeg vil være oppmerksom på hva du sier til deg selv. Er det, 'Jeg vil ha en annen katt som Fluffy rundt,' i motsetning til, 'Det ville være herlig å ha en annen katt i livet mitt, jeg kan elske igjen.'"

kilder

• Gormly, Kellie B. (2017, 28. september). Hvor lenge etter at katten din dør, bør du vente før du får en ny katt? Hentet 8. april 2019.
• Pawlik-Kienlen, Laurie. Healing ditt hjerte når du savner katten din. Den eventyrlystne forfatteren. Hentet 2. april 2019.
• Zadoorian, Michael. (2016, 18. mai). Det er ingenting "upassende" om å sørge for kattenes død. Huffington Post. Hentet 2. april 2019.

Spørsmål og svar

Svar:

Jeg beklager tapet av din 10 år gamle katt, og jeg setter pris på dine spørsmål om å vedta en ny kattunge. Beslutningen om å få et nytt kjæledyr etter at en eldre pelsvenn har gått bort er en dyp personlig, og jeg kan ikke tilby konkrete råd om hva jeg skal gjøre i din situasjon. Her er noen ting å tenke på selv om du bestemmer deg for hvorvidt du skal få en ny katt for å beholde din overlevende kattfirma.

Har du tid til å ta vare på en ny kattunge, og sørg for at din andre katt vil kunne kommunisere med det trygt?

Svarer katten din godt på å forandre seg?

Er katten din i god helse? En katt som er syk eller stresset, vil sannsynligvis ikke reagere godt på en ny katt eller et nytt kjæledyr.

Er det en måte å hjelpe katten din med å miste tapet av hennes feline venn som ikke innebærer å få en ny katt? For eksempel, ville ekstra spilletid, oppmerksomhet og mental stimulering hjelpe henne å håndtere sine følelser av tristhet?

Er de andre medlemmene i familien klar til å ta imot en ny katt? Det er viktig at alle i husstanden din har vært i stand til å sørge for tap av din eldre katt også. Kanskje snakk med andre familiemedlemmer og se om de er klare for ansvaret som kommer med å bringe hjem en ny katt.

Har du vurdert å anta en moden katt som en følgesvenn for din to år gamle katt?

Som du kan se, er det mange ting å tenke på før du adopterer en ny katt som følgesvenn for den gjenværende katten. Det er klart at du bryr deg dypt om katten din, og jeg vet at kjærlighet og hengivenhet vil hjelpe deg med å ta den beste beslutningen for deg, din katt og din familie. Jeg ønsker deg alt det beste i det du bestemmer deg for å gjøre.