7 trenings tips for en overvektig hund

2024 Forfatter: Carol Cain | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 17:17

Trenger du å vite hvordan du starter? Jeg gir deg gode treningsrutiner, inkludert estimert kaloriforbrenning for hver øvelse. Dette er enkle trinn du kan følge for å få hunden i form og forhindre sykdommer knyttet til fedme.

Hjelpe din fete hund komme i form

Et pund av fett er ca 3500 kalorier, så hvis hunden din veier 50 pund, men bare skal være 40, må han miste ca 35 000 kalorier før han går tilbake til sin normale vekt. Uten ytterligere gevinst eller kosttilskudd, vil den hunden trenge rundt 700 timers gange, 350 timer med å gå av bånd, eller til og med 233 timer med å løpe fort.

En hunds liv er kort og å miste vekt bør ikke ta år. I seg selv er trening bare ikke nok, men det kan hjelpe. Her er syv øvelser for å gjøre hundens vekttap gå litt raskere:

• Løping: Dette er den beste treningen for å brenne kalorier. Hunder elsker å kjøre sammen med menneskene deres, men selv om du ikke kjører, er de gode alternativer. Jeg har en moped som jeg kjører langs stranden og hundene mine vil jage det til de er utmattede. For å gå ned i vekt raskt, må hundene løpe fort, ca 5 miles i timen. Hos mennesker er denne hastigheten god nok til å miste ca 600 kalorier i timen, så en 20 pund hund vil miste ca 75 kalorier i timen.
• tredemølle: Ikke alle vil ha mulighet til å ta hunden sin ut for en sunn løp eller lang tur, og noen ganger (som i tordenvær) ville hunden likevel ikke nyte det. Å ha tredemølle vil løse det problemet. Hvis hunden din er sunn nok til å løpe for en hel halvtime, kan han brenne opp ca 3,75 kalorier per kilo kroppsvekt; En studie om hjertefrekvens hos hunder fikk dem til å gå gjennom vanntanker på tredemølle. Selv om få mennesker vil ønske å sette opp det hjemme, var øvelsen god nok til å stimulere en full løp.
• Å gå med en ryggsekk: Når du går ut, er dette en mye mer effektiv måte å miste vekt på mennesker, og det er ingen grunn til at hunden din ikke kan komme fra denne øvelsen. Sett vannflasker eller tørr kibble i ryggsekken hver dag når du går en tur. En 160 pund menneskelig bruker omtrent 500 kalorier i timen å gå oppoverbakke med en pakke, og mens hunden din trolig ikke vil miste nesten så mye (kanskje 250 kalorier i timen for en 80 pund hund, 125 kalorier i timen for en 40 pund hund) det er en mye bedre måte å miste vekt enn en vanlig tur.
• Spiller fangst: Fordelen med denne typen trening er at hundens eier kan forbli ganske stille mens hunden får sin øvelse. Ok, kanskje dette er ikke en slik fordel, men selv en liten hund (10 pund) kan miste 20-40 kalorier. Hvis hunden din er i fangst av Frisbees, kan han til og med miste mye mer.
• svømming: I mennesker brenner denne aktiviteten opp rundt 400 kalorier i timen, slik at en mellomstor hund, 40 pund, kan miste ca 100 kalorier i timen. Mine hunder foretrekker å svømme i elven til havet, men med mindre de oppfordres, vil de bare ligge på banken. Det høres ut som en god motivator for deg å svømme, gjør det ikke?
• Gå av bånd: Hunder slipper av leiren i løpet av sin vanlige tur vil ha en tendens til å gå, løpe og sprute, så dette ligner på jogging og en av de mest effektive måtene å brenne opp overflødige kalorier. (Det samme kaloritapet skjer hos hundeparken hvis hunden din har de sosiale fordelene og kjører rundt og leker med andre. Hvis du ikke er i stand til å gå med hunden din på en strand eller et vandreområde, er dette et godt alternativ.) 160 pund mennesker kan miste nesten 400 kalorier en time rask gange / jogging, så dette er sannsynligvis likt det som en hund taper (redusert av vekt, selvsagt, så en 40 pund hund mister ca. 100 kalorier i timen).
• walking: Selv om dette er noe du trenger å gjøre uansett, vil en hund ikke miste mye vekt i en normal tur. Det er ikke gjort mye forskning på dette området, men det som er tilgjengelig viser at en hund vil brenne mindre enn 1 kalori per pund per time. Selv om du går din overvektige hund i en time om morgenen og kvelden, er dette tap av kalori ikke signifikant.

Beregnet kalorifortap

	Trening	Kalorier brent / pund / time
Løping	3.75
Treadmll	3-3.75
Går med ryggsekk	3.125
Spiller fangst	2-4
svømming	2.5
Gå av bånd	2.5
walking	1

Er du klar til å få hunden til å bli formet nå?

En merknad om kaloriforestillinger

Estimatene jeg gir i øvelsesregimerene som er oppført nedenfor, er bare estimater. Hvis hunden din er en slacker, som min Pitbull som går ved siden av meg og bare sporadisk, vil hun brenne opp mindre. Hvis hun er som min Schnauzer, som jager sjøfugl gjennom krasjbølgene hver ettermiddag, kommer hun til å brenne opp mye mer kalorier under sine daglige utflukter.

Det er flere nettsteder tilgjengelig som gir deg en ide om hundens daglige kaloriekrav, slik at du kan justere mengden fôr du gir. Ingen av dem er eksakte, og noen eiere melder at hundene deres spiser mye mindre og er i god form, mens andre sier at hundene deres spiser mer og er tynne.

De fleste av nettstedene der ute som viser hvor mange kalorier hunden din kan brenne opp når du trener, er også feil. Å få hunden til å gå ned i vekt er ikke lett.

Er hunden overvektig eller allerede overvektig?

Et sted mellom en tredjedel og halvparten av alle hundene i USA er overvektige. En nylig studie sponset av AAHA sa at dette tallet kan være så høyt som 59%.

På et tidspunkt virket det åpenbart for meg at alle med en overvektig hund ville gjenkjenne det og prøve å gjøre noe med det. Virkeligheten er dessverre mye annerledes. De fleste eiere med overvektige hunder, fortsetter å fylle opp hundeskålen når det blir tomt og ikke klar over at de dreper hundene sine med godhet.

Hvis du leser dette, håper jeg at du er klar til å gjøre noe med det.

Vekttap kommer bare til å skje ved å ta i mindre kalorier og brenne opp de kaloriene som allerede er lagret som fett. Det er mange nye teorier som kan gjøre dette litt enklere, som å mate mer på dagene med tung trening og gi lite på hviledager, men det grunnleggende endres ikke: ta mindre for å få mindre.

Helseproblemer fra fedme

• Redusert levetid: Fedme vil gjøre din hunds liv kort og elendig. Han vil få problemer med å puste, ha høyt blodtrykk og hjerteproblemer, og være mye mer sannsynlig å dø av varmeslag på en varm sommerdag.
• Mammedumorer: Overvektige ubesatte hunder er også mer sannsynlig å utvikle brystkreft.
• Hudsykdommer og immunforsvar: Overvektige hunder har flere hudproblemer enn tynne hunder, og er også mer sannsynlig å ha immunforsvar.
• Pankreatitt: Det er fortsatt ingen klar grunn til at denne sykdommen oppstår, men det skjer ofte i overvektige hunder. Bukspyttkjertelen blir betent og frigjør enzymer i magen som får en hund til å begynne å fordøye sin egen kropp.
• Diabetes: En effekt av kronisk pankreatitt kan være at bukspyttkjertelen ødelegges ved frigivelse av enzym. Insulin frigjøres ikke lenger i tilstrekkelige mengder, og hundene utvikler sukker diabetes.
• Gikt: Dette er en av de alvorligste problemene med overdreven vekt, selv om det ikke skjer før mye senere i livet. Hunder som bærer for mye vekt, strekker seg i leddene og det minste problemet kan bli alvorlig. Ifølge en AVMA-studie er vekttap alene nok til å redusere eller eliminere tegn på hip dysplasi og leddgikt hos noen hunder.

En fett hundens diett

Trening er ikke nok. Her er noen diett tips for å hjelpe din fete hunden komme i form enda raskere.

• Råhundermat diett: Ikke alle vil bry deg med denne dietten, men hvis du finner du vil hunden din være mer fornøyd med kostholdet hans. En sunn 50 pund hund vil spise omtrent ett pund rå mat (2% kroppsvekt) hver dag. Hunder mindre enn 20 pounds må spise en høyere prosentandel av kroppsvekten hver dag. Selvfølgelig, hvis du skal mate på en rå diett for å få hunden til å gå ned i vekt, må du gi mindre. Et godt utgangspunkt er å gi 20% mindre i 1 måned og deretter veie hunden og vurdere hvordan programmet går. (Dette må veies hver dag, selvfølgelig. Hvis du starter et treningsprogram samtidig, kan dette gå mye raskere.)
• Kommersiell vekttap diett: Disse dietter kan fungere hvis de brukes riktig. Dessverre er fôringsanbefalingerne ofte ikke riktige, i min erfaring, og noen hunder som får riktig beløp, er for sultne. Noen nettsteder for kommersielle dietter vil anbefale at du bruker deres guide, men siden kaloribehovene varierer så mye, er den eneste måten å fortelle, å eksperimentere hjemme. Du kan gi anbefalt matnivå i en måned, men sørg for å veie hunden din før og etter. Hvis han ikke mister, reduser den med ca. Veier igjen i en annen måned, og reduser den med ¼ igjen om nødvendig.
• Hjemmelaget vekttap diett: Dette er den enkleste og beste dietten for de fleste. Hvis du er villig til å bruke ekstra tid på å lage en diett, men ikke vil ha rå mat rundt kjøkkenet ditt, kan du finne mange gode hjemmelagde diettforslag på anerkjente nettsteder. De viktigste fordelene ved å mate et hjemmelaget vekttap diett er din evne til å legge til høy fiber ingredienser til hundemat mens du styrer ting han spiser; hunden din vil spise mye, men ta i færre kalorier.

Hvis du prøver matreduksjon og trening og ingenting virkelig fungerer, er det en sjanse for at det er et medisinsk problem. Din veterinær kan diskutere hypothyroidisme med deg, og det finnes et reseptbelagte legemiddel kalt Slentrol som hjelper hvis ingenting annet fungerer.

Bare husk å komme i gang i dag!

referanser

• Tipton C, Carey R, Eastin, W, et al. En submaximal test for hunder: evaluering av effekten av trening, detraining og cage confinement. J. of Applied Physiology aug 1974; 37: 271-75
• Brooks D, Churchill J, et al. 2014 AAHA Vektstyringsretningslinjer for hunder og katter. Journal of the American Animal Hospital Association, 50, 2014.
• Impelleziri J, Tetrick M, Muir P. Effekt av vektreduksjon på kliniske tegn på lameness hos hunder med hofteartrose. Journal of the AVMA, vol. 216, nr. 7, 1. april 2000.
• De menneskelige kaloriverdiene var for det meste tatt fra MayoClinic. Hvis disse estimatene erstattes av mer pålitelig informasjon for hunder, erstatter jeg dem etter hvert som de blir tilgjengelige.

Spørsmål og svar

• Spørsmål:

  Vil ha hunden min klatre trapper hjelpe ham å gå ned i vekt hvis de tre settene på femten om dagen?

  Svar:

  Det er en flott øvelse for å forbrenne kalorier, så ja, det vil hjelpe din overvektige hund å miste vekt.