Hvordan kan vi få hunden til å trene?

2024 Forfatter: Carol Cain | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 17:17

Spørsmål: Vi har forsøkt å kutte kostnader hjemme, og vi har gitt opp treningsmedlemskapet vårt for å spare penger. Min mann og jeg planlegger å gå sammen for fitness og ta vår Beagle med oss. Vi er alle litt middelaldrende og overvektige. Hva skal vi se etter med hunden vår?

A. Siden det er National Walk Your Dog Week, er dette en perfekt tid for å komme seg løs og ta Fido for en spasertur - og begynne å bygge noen gode helsevaner for dere begge. Å gå hunden er et kjempefint første skritt mot forbedret helse, og det har noen virkelige oppganger: I motsetning til treningsmedlemskap eller treningsstudier tar din firbente personlige trener ingenting for å holde deg motivert og betaler deg med hundens utmattelse, doggy kyss og nonstop hale logrer.

Jeg er en stor tro på å trene med kjæledyret ditt. Faktisk lagde jeg sammen med Robert Kushner, M.D., for å skrive en bok om akkurat hva du gjør: Fitness Unleashed !: En hund og eierhåndbok for å miste vekt og få helse sammen. Jeg er glad for å tilby noen tips for å hjelpe deg med å komme i gang.

Innsjekking med en checkup: Før du starter noen treningsrutine, må du se legen din, og hunden din må se veterinæren din. Du vil ønske å få veiledning fra veterinæren din på hvor mye vekt hunden din trenger å miste, så vel som riktig kosthold og fôringsstrategier som bidrar til vekttap. Også, ha din hund sjekket over for å sikre at han ikke har noen medisinske eller fysiske begrensninger som kan påvirke treningsplanen din. Du bør også spørre legen din om å dekke samme grunn med deg også. Mens du er hos de respektive legekontorene, får du en nøyaktig vekt, slik at du har et utgangspunkt.

Lag en plan: Spore dine turer kan være så enkelt eller så komplisert som du vil. Enkelt: Få en veggkalender og merk dagene og avstanden, med månedlig innsjekking for vekttap. Mer intensiv: Se på programvare og nettsteder som overvåker treningsøkter, kalorier og mer. RunKeeper er en brukervennlig smarttelefonapp som sporer alle disse tingene.

Få utstyret ditt på: Du trenger ikke mye i form av utstyr: gode walking sko og vær-passende antrekk. Din hund trenger en krage med ID og en lisens, og en seks fots leiekontakt. To nylige oppfinnelser i hundedskap gjør det lettere å gå på gang: hodehalsen og frontklemmen. For en sterk hund som noen ganger glemmer å ikke trekke, kan disse verktøyene være som kraftstyring for valpen din. Og mens mange hunder klarer seg fint i sine egne pelsfrakker, vil mindre, eldre hunder og tynne raser som Greyhounds og Whippets trolig nyte utflukter mer med støvler og en genser eller regnfrakk.

Gå denne veien: Mange hunder trekker på snor fordi de ikke har blitt lært å gå høflig. Hvis du har råd til det, få en trener til å jobbe med deg en-mot-en for å lære hunden å gå uten å trekke. Et par private leksjoner er en god investering i en velfungerende hund, og det er også en treningsklasse hvis hunden din trenger mer enn en børste opp. Hvis hunden din er aggressiv mot andre hunder eller mennesker, spør veterinæren om henvisning til en trener eller behaviorist som kan vurdere hunden din og utvikle en treningsplan for deg å følge.

Vær trygg, og vær ansvarlig: Gå med reflekterende utstyr på deg og ditt kjæledyr, og velg etablerte nabolag med fortau for sikkerhet. Landveier kan være vakre, men frie roaming, overbeskyttende gårdshunder og raske biler på toveisveier gir høyere risiko. Carry ID, en mobiltelefon og - selvfølgelig - poop poser, fordi det er bare uhøflig å ikke plukke opp noe hunden din slipper av.

Start sakte: På begynnelsen av ditt walking-program, hold avstandene korte og håndterbare. Ikke press deg for hardt; Gjør hva du kan og bygge videre på suksessene dine ved å legge litt avstand hver uke. Hold styr på dine turer, ikke bare for å være på toppen av dem, men også for å få et referansepunkt for å se hvor langt både du og din hund har kommet langs veien til fitness og helse.

Mer om Vetstreet:

• Din hunds kroppsspråk dekodert
• Hvordan gå to hunder på samme tid
• Hvorfor vil hunden min alltid lick meg?
• Vil du kjøre med hunden din? Hvordan komme i gang
• Kom når du ringer: Hvordan lære denne livreddende oppførsel