Instruktør Tips for å hjelpe fryktelige studenter

2024 Forfatter: Carol Cain | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 17:17

Å ha øyeblikk av frykt er normalt for nye ryttere

Jeg tror at alle som har ridd om en stund, sannsynligvis vil lyve hvis de sa at de aldri har vært redd på en hest.

Hvis du er en riderinstruktør, spesielt hvis du er en som lærer nybegynnere, lærer du å hjelpe en fryktet student er en må-ha ferdighet. Det tar tid og tålmodighet. Jeg deler noen tanker om hva som har hjulpet meg med det gjennom årene i håp om at det kan hjelpe andre.

Når du har å gjøre med tusen pund dyr med sin egen hjerne, spiller det ingen rolle hvor bra du tror du kjenner dem. Noen ganger reagerer de bare instinktivt til tross for all trening, noe som er vanskelig for nye ryttere å forstå.

Den modige og ikke så modige-vi har alle våre øyeblikk!

Nå er noen ryttere naturlig mer fryktelige enn andre. Jeg har lært noen barn som er raring å gå og ville trolig prøve å hoppe i den første leksjonen hvis jeg ville la dem. På forsiden har jeg lært barn som tok veldig lang tid å bli komfortabel på en hest.

Ta meg for eksempel. Jeg var ikke selvsikker med hester. Som en liten jente ønsket jeg å ri så ille og alltid gledet meg til mine leksjoner, men da det var på tide å gå, var jeg skremt. Jeg hadde ingen grunn til å være, jeg redte anstendig leksjonshester og hadde passende nybegynnerinstruktører, men jeg var veldig redd.

Jeg kan huske min Gramme, spør min mor hvorfor hun fikk meg til leksjonene hver uke hvis jeg ikke ville. Årsaken var at moren min så hvor mye jeg ønsket å gjøre det. Hele uken lang mellom leksjonene snakket jeg om hestene og ridning uten å stoppe. På dagen av skjønt var det en annen historie. En av mine ridende venner og jeg gjemte egentlig i skapet en gang fordi vi var så redd for å gå! Ser tilbake på det nå var det helt latterlig, vi hadde aldri engang noe dårlig skje med oss i våre leksjoner. På den tiden skjønte tanken om at vi måtte trotte eller gjøre noe annet skremmende nytt i vår leksjon, nok til å få oss til å riste i støvlene våre og gjemme seg i skapet ved leksjonstid. For oss var det skummelt. Som instruktører må vi være oppmerksomme på det faktum at selv om vi ikke ser hva big deal er, er det vår jobb å hjelpe våre studenter å overvinne det.

På det tidspunktet i min leksjonskarriere hadde jeg aldri en instruktør spør meg hvorfor jeg var redd. Jeg er sikker på at det da ikke ville vært svar. Jeg ønsket å vite om hester og være rundt hester, og jeg elsket det. Jeg burde si at jeg elsket alt om tanken på det. I virkeligheten var de imidlertid store og noen ganger sta og som en liten gutt er det vanskelig å holde din skremte indre stemme fra å snakke over instruktøren din når ting begynner å bli litt tøft.

En av de aller første lektionsponniene jeg rode, Frostline var hennes navn, ville alltid ta meg ut av ringen hvis porten var åpen. Hun var forutsigbar om det og gjorde det sakte. Lyder ikke det skummelt riktig? Feil! Det var som hver gang jeg kom til det fryktede hjørnet ved porten, plutselig var det som om jeg hørte instruktørens stemme fra miles unna som om hun var på enden av en tunnel eller noe. Hennes stemme sier i innsiden, utvendig ben, skyv henne fremover, bruk pisken… de var svake i forhold til den røde stemmen i hodet mitt.

En dag fikk jeg endelig Frostline forbi porten og etter den leksjonen var hun min favoritt i lang tid. Jeg leide henne selv og gjorde mine første show på henne.

I stedet for frykt ha en sunn respekt

Langsomt, med tiden, og fremgang på de rette hestene med de riktige lærerne, ble jeg selvsikker (til poenget med å gjøre dumme ting og å ri på en hvilken som helst hest, uansett hva). Jeg har hatt noen wild rides og har ødelagt mange bein. Da er det som om alt kommer i full sirkel når du går videre i horsemanship. Det er som om du er selvsikker i dine evner, uten å mangle sunn fornuft.

Det er her vi vil at våre ryttere skal være trygge, men likevel klar over det faktum at vi har å gjøre med store dyr som instinktivt ikke tenker på samme måte som vi gjør. Undervise elevene dine om hestens natur og forklare hvordan det er et byttedyr, og hvordan dens besetningsmalitet gjør det til å reagere annerledes enn vi ville til noe, er en stor hjelp. Det er bare sunn fornuft at jo mer vi vet om tusen pundyret vi svinger vårt ben over, desto bedre vil vi føle oss om ting.

Hvis du er en naturlig modig og selvsikker rytter, som ikke har høyt, skummelt "hva om" stemme i hodet ditt, er du veldig heldig. Det tar utholdenhet å overvinne. Det kan absolutt gjøres skjønt. Jeg er bevis på det!

Sett deg i støvlene sine

Jeg tror noen ganger som instruktører og selvsikker ryttere vi glemmer hva det er å ikke vite hva de skal forvente eller bare være bekymret. Etter å ha sett alle studentene ri som jeg har sett over de siste 19 årene, og se dem overvinne, har frykten hjulpet meg til å forstå bedre hvordan jeg skal hjelpe noen å komme seg gjennom dem.

Denne delen er viktig! Bare fordi det ikke virker som en skummelt ting for deg, betyr det ikke at rytteren din ikke har rett til å være redd. Som instruktører må vi huske hva det er å ikke vite hva de skal gjøre med kroppene våre for å få våre hester til å høre. Eller å ha ingen anelse om hvordan en hest kan reagere på noe.

Du må også sørge for at du tar deg tid til å danne en rapport med studenten din. Prøv å få dem til å snakke med deg. Om noe, deres familie, skole, kjæledyr, hva de vil snakke om. Du trenger å få dem komfortable og snakke med deg enkelt. På den måten når ting blir vanskelige eller de begynner å bli nervøse, vil de ikke være redd for å snakke med deg og fortelle deg hva som skjer.

Jeg vet, det høres kanskje rart at jeg forteller deg at du skal snakke opp barna du lærer, men det er slik de lærer å stole på deg. Det hjelper også dem til å slappe av. Hvis jeg har en første gangs student som jeg kan fortelle, er skremt, har jeg vært kjent for å lære dem det meste av sin første leksjon, bare sitte stille på hesten og forklare den riktige stillingen og deretter lede dem rundt ringen eller gå rett ved siden av dem. Jeg vil spørre dem om seg selv, og prøve å bli kjent med dem. Dette hjelper dem til å slappe av og glemme frykten deres. Jo mer deres sinn avgjøres, desto mer vil musklene deres slappe av, og det er da de kan begynne å virkelig lytte til instruksjonene dine og danne det muskelminnet som er nødvendig for å ha et balansert sete i salen.

Bli kjent med dem og bygg et forhold

Jeg tror noen ganger som instruktører og selvsikker ryttere vi glemmer hva det er å ikke vite hva de skal forvente eller bare være bekymret. Etter å ha sett alle studentene ri som jeg har sett over de siste 19 årene, og se dem overvinne, har frykten hjulpet meg til å forstå bedre hvordan jeg skal hjelpe noen å komme seg gjennom dem.

Denne delen er viktig! Bare fordi det ikke virker som en skummelt ting for deg, betyr det ikke at rytteren din ikke har rett til å være redd. Som instruktører må vi huske hva det er å ikke vite hva de skal gjøre med kroppene våre for å få våre hester til å høre. Eller å ha ingen anelse om hvordan en hest kan reagere på noe.

Du må også sørge for at du tar deg tid til å danne en rapport med studenten din. Prøv å få dem til å snakke med deg. Om noe, deres familie, skole, kjæledyr, hva de vil snakke om. Du trenger å få dem komfortable og snakke med deg enkelt. På den måten, når ting blir vanskelige eller de begynner å bli nervøse, vil de ikke være redd for å snakke med deg og fortelle deg hva som skjer.

Jeg vet, det høres kanskje rart at jeg forteller deg at du skal snakke opp barna du lærer, men det er slik de lærer å stole på deg. Det hjelper også dem til å slappe av. Hvis jeg har en første gangs student som jeg kan fortelle, er skremt, har jeg vært kjent for å lære dem det meste av sin første leksjon, bare sitte stille på hesten og forklare den riktige stillingen og deretter lede dem rundt ringen eller gå rett ved siden av dem. Jeg vil spørre dem om seg selv og prøve å bli kjent med dem. Dette hjelper dem til å slappe av og glemme frykten deres. Jo mer deres sinn avgjøres, desto mer vil musklene deres slappe av, og det er da de kan begynne å virkelig lytte til instruksjonen og danne det muskelminnet som er nødvendig for å ha et balansert sete i salen.

Lær om studenten din ved å være observant

Jeg tror at du kan forbedre mye som en ridearstruktør hvis du legger mer oppmerksomhet til studentens kroppsspråk - ikke bare når de rir, men på bakken. Du kan fortelle mye av hvordan et barn er i sitt første møte med deg. Hvis de er sjenerte, ser ned og henger tilbake, har de sannsynligvis en sjenert og fryktelig personlighet. Som kommer til å bli overdrevet av at de er i et ukjent sted og prøver noe nytt. Gjør hva du må gjøre for å få dem til å slappe av og føle deg komfortabel. Tar deg tid til å gjøre dette, vil gjøre hele forskjellen i dem å kunne følge instruksjonene dine selv når de er nervøse.

Ungene som kommer inn og er over-entusiastisk selvsikker, viser det også. Å adressere det er like viktig som å øke sjenert nervøs barns selvtillit. De opphissede modige trenger å lære hvordan deres energi påvirker hestens energi og hvordan de trenger å være rolig og treg med hestene, selv om de er begeistret.

Små trinn er alltid beste, så bry deg ned

Jeg vet hvor frustrerende det kan være å se en studentkamp og føle at du forteller dem nøyaktig hva de skal gjøre, og de hører ikke. Husk hvor høyt den stemmen kan få i hodet når du tror at ting går galt. Når studentens indre stemme er høyere enn stemmen din instruerer dem, kommer den ikke til å fungere. Du må finne ut hvilken ferdighet de mangler som gjør det slik at de ikke klarer å oppnå det de trenger for å kjøre effektivt.

For eksempel, hvis deres ponni hele tiden gir dem frem og spiser gress og de bare ligger der på nakke og ikke får hodet på seg, må de ikke bare fortelle dem hva de skal gjøre for å få ponniene til å hodet opp… du må lære dem hvorfor å gjøre det og hvordan. Hvorfor og hvordan er like viktig som de faktiske skrittene selv.

Du vil korrigere deres benstilling for å gi dem en bedre base for støtte. Du vil få dem til å løfte sine hender, og det vil bidra til å holde skuldrene tilbake, noe som igjen vil bidra til at ponnyet ikke kommer ned. Du vil minne dem om å fortsette å presse ponnien fremover, slik at den fungerer (det skal være hardt nok og være oppmerksom nok til rytmen som det ikke tenker på å ha lyst til å stoppe for en matbit).

Du må sørge for at de har alle verktøyene og forstår hva de skal gjøre og hvordan de skal gjøres. Jeg ville få dem til å øve sin forbedrede posisjon og presse for et mer fremadgående tempo. Vi ville gjøre det midt i arenaen mellom noen kjegler for en stund til deres posisjon var solid og de var mer selvsikker. Legg deretter sakte tilbake til gresens faktor etter at de har slått på hva de kan gjøre for å fokusere på å forhindre problemet.

På den måten vil de være mer selvsikker og stemmen i hodet deres vil være din stemme som forsterker disse instruksjonene, ikke den skummel stemmen som sier at du bedre holder fast på denne ponyens hals slik at du ikke ender opp i gresset mens han nyter en midt- leksjon snack.

Dine fryktede og nervøse elever vil komme rundt raskere hvis du prøver det aller vanskeligste å bryte ned ferdighetene du lærer dem, slik at de forstår hvorfor de trenger å gjøre noe og hva det skal gjøre for å hjelpe dem med å kontrollere hesten.

Hvis nervene dine kommer til deg, og noen bare gjentar en instruksjon som du ikke forstår, spiller ingen rolle hvor mange ganger de sier det… stemmen i hodet ditt kommer til å bli høyere enn instruktørene. Det høres ut som om du hører dine instruktører stemme svakt som om det er på enden av en tunnel, og du er der ute i arenaen alene.

På den annen side, hvis du har lært den studenten de ferdighetene de trenger, lærte du dem ikke bare hva de skal gjøre, men hvordan man gjør det og hvorfor det fungerer, har jeg funnet at de vil bli mer vellykkede. Enkelt sagt, det vil hjelpe hvis de vet hvorfor vi vil at de skal gjøre noe.

Når og hvordan du skyver

Noen ganger, mye til studentens forferdelse, er den eneste måten de kan overvinne sin frykt for å bli presset. Når det er sagt, vil du ikke presse rytteren din til du ser klart at de har muligheten til å gjøre det du ber dem om å gjøre.

Å skyve en redd rytter når de ikke er klare, kommer ikke til å tvinge dem til å finne ut det. Det kommer til å skremme dem mer, og det verste av alt, vil de miste sin tillit til deg. Vi vil aldri at våre studenter ikke stoler på oss, vi må ha lært dem gradvis. Bygg på en ferdighet og deretter den neste så når de blir redd, og du føler at det er på tide å gi litt trykk, vil de stole på at du tror på dem og ikke vil be dem om å gjøre noe de ikke klarte.

Jeg har sett gjennom årene at frykten går hånd og hånd med frustrasjon. Tydeligvis kan vi ikke love at våre studenter aldri vil bli frustrert, men vi kan unngå det ved å sørge for at de er altfor sikre på en ferdighet før de går videre til neste. På den måten håper vi at vi setter dem opp for å være klare, noe som burde gjøre ting mye mindre skummelt.

Etter min erfaring, hvis du har elevene dine på riktig hest for deres ferdighetsnivå, og de jobber med noe og de blir redd, er det best å jobbe gjennom det for noen få leksjoner på samme hest. Selv om studenten kan være motvillig, vil vi ikke la dem gi opp. Noen ganger betyr det at vi kanskje må gå tilbake et par skritt og få tillit igjen med ferdigheter som du mestrer noen få leksjoner tilbake. I prosessen kan du diskutere hvordan perfeksjonering av disse ferdighetene er relatert til problemet de har hatt.

Så, når du har en lyspære øyeblikk leksjon eller to hvor de ser de er i stand til å gjøre det enklere trinn mer instinktivt, spør dem hvordan de føler om det. Spør om de vet hvordan dette relaterer til skummelt. Jeg vedder på om du tar deg tid og oppdaterer på tidligere trinn, og får dem til å forklare hvorfor det virker, at de vil være mer enn klare til å takle det neste scarier-trinnet igjen, og da vil de lykkes med det.

Å Bytte Hester eller Ikke Bytte Hester?

Vi vil at de skal se at de kan lykkes på den hesten de har problemer med. Ingenting vil gi dem mer av et tillitstopp enn det. Selvfølgelig gjelder denne regelen ikke hvis det som skremmer dem, faktisk setter dem i fare, i så fall bør de ikke være på den hesten. Hvis du kjenner hestene dine og kjenner elevene dine, bør dette aldri være et problem.

Jeg snakker når det gjelder å komme over en generell frykt for ikke å vite hva du skal gjøre når du er en ny rytter som opplever hva alle nybegynnere opplever på leksjonshester. Åpenbart, ingen nybegynner eller fryktelig rytter bør bruke en hest med farlige vaner. Hester som det hører ikke hjemme i et leksjonsprogram.

Jo flere studenter du lærer og de flere hestene du lærer dem på, desto bedre vil du få til å hjelpe alle elevene til å nå sine mål, enten de er super selvsikker eller supernerves.

Et raskt sammendrag!

Så for å oppsummere det hele… prøv å huske disse pekene, og jeg tror du vil bli overrasket over hvor lett du kan hjelpe elevene dine til å komme over sin frykt.

1. Bli kjent med elevene dine, snakk med dem, få dem komfortabel nok med deg at de kan fortelle deg når de er nervøse.
2. Ta den tiden du trenger! La oss være ærlige, hvis din primære jobb som min er undervisning nybegynner leksjoner så er det ingen rush å gjøre deg klar for de olympiske forsøkene! Langsom og stabil er alltid bedre. Hvis det var en gylden regel om ridningsinstruksjon, ville jeg si at det er lettere å ta deg tid og bygge selvtillit, så å få den tilbake når den går tapt.
3. Hjelp dem til å forstå hvorfor du ber dem om å gjøre visse ting. Vi føler oss bedre og mindre engstelige for ting når vi vet mer om dem riktig? Riding er ikke annerledes, fortell dem hvorfor er så vel som hvordan.
4. Pass på at elevene vet at det er greit å være redd. Jeg forteller elevene hele tiden om bestemte historier om at jeg blir virkelig redd og hvordan jeg klarte å komme over min frykt. Våre studenter ser opp til oss, de tror vi er de beste og ønsker ikke å skuffe oss ved å være redd. Vi må være relatable. Å fortelle elevene dine historier om dine personlige erfaringer og kampene, vil få dem til å føle seg bedre når de innser å overvinne frykt, er alt bare en del av å lære over gode gode hestevansker.
5. Spør dem hva du kan gjøre for å få dem til å føle seg mer komfortabel. Du kan bli overrasket over de enkle svarene du kan få. Hvis det er et barn som er spesielt nervøst, kan du spørre foreldrene sine hva de tror du kan gjøre. De kan fortelle foreldrene sine noe om at de ikke er ganske modige nok til å fortelle deg ennå.

Det er vår jobb å sette dem opp for suksess

Til slutt er det vårt ansvar som instruktører for å sikre at vi setter våre studenter opp for suksess. Det kommer ikke til å se det samme for alle ryttere. Du må lære alle litt annerledes, og det er greit. Jeg sier ikke at du endrer programmet eller endrer systemet, du endrer bare hvordan du relayer det, avhengig av personlighet og selvtillit.

Spørsmål og svar