Skal du la hunden sove i seng med deg?

2024 Forfatter: Carol Cain | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 17:17

Jeg har nylig mottatt et e-postspørsmål fra en av psykologstudentene på universitetet mitt. Det leser, delvis:

"Jeg har alltid delt min seng med min engelske Cocker Spaniel, Elsapeth. Jeg føler meg komfortabel med henne, og jeg tror at det forbedrer kvaliteten på søvnen min. Av den grunn ble jeg overrasket (og opprørt) da min forlovede, som gjør sin medisinske praktik på VGH [Vancouver General Hospital], fortalte meg at den aksepterte mening i det medisinske samfunnet er at en hund ikke bør få lov til å sove på sengen med en person, og sannsynligvis bør ikke engang få lov til å sove i samme rom. Kan du peke meg på noen faktisk forskning på dette problemet?"

Tidspunktet for spørsmålet hennes viser seg å være serendipitous, siden en ny studie har nettopp kommet fram i Mayo Clinic Proceedings som omhandler dette spørsmålet.

Flere undersøkelser har vist at rundt 60 prosent av alle hundeeiere lar hundene sove på sengen med dem. Det er mange grunner hundeeiere gir for å dele sine senger med hundens ledsager. En av de vanligste er at hundene er varme, og det føles bra å snuggle opp til en hund på en kald kveld. Dette stemmer overens med at hundene har en kroppstemperatur som er 3 til 6 grader høyere enn vår egen, og dette gjør dem til et svært effektivt ikke-elektrisk teppe eller sengevarmer. Faktisk kommer begrepet "tre hundedag" fra kanadiske maritime provinser, hvor det var vanlig praksis å ta hunden din til sengs på en kald kveld for å holde deg varm. Hvis natten var veldig kald kan du trenge tre hunder for å effektivt bekjempe kysten.

En annen vanlig grunn som er oppgitt for å ha kjæledyret ditt i seng er at hunder hjelper oss med å slappe av. En hunds rytmiske pust når han ligger ved siden av deg, kan hjelpe deg å sove deg. I tillegg øker næringen av en hund økt flyt av oksytocin, et hormon forbundet med kjærlighet og lykke, samt avslapning.

En tredje grunn til å sove med en hund er at de gjør oss trygge. Vi føler oss alle litt sårbare når vi ligger i mørket i våre senger; Tilstedeværelsen av en hund, uansett størrelse, gir oss en følelse av å være beskyttet.

Det er to hovedmedisinske argumenter som brukes til å foreslå at hunden din ikke skal sove med deg. Allergi- og astmafondet i Amerika anbefaler at folk med allergi holder kjæledyret ut av soverommet fordi allergene forbundet med kjæledyrdander kan bygge opp og forårsake allergirelaterte problemer.

Men den viktigste grunnen til at lege ikke vil at du sover med hunden din, er forslaget om at hunder kan forstyrre søvnen. Dette er basert på en undersøkelse hvor 53 prosent av kjæledyrseierne rapporterte at hundene deres har en tendens til å vekke dem minst én gang hver natt. Siden søvnmangel, uansett hva som er årsaken, kan ha negative fysiske og psykiske effekter, har konservativ anbefaling fra det medisinske samfunnet vært å eliminere denne kilden til søvnforstyrrelser ved å eliminere hunden fra personens seng.

Et problem med eksisterende data er at den virkelige effekten av søvnforstyrrelsen forårsaket av hunder ikke ble målt direkte.Så siden det ikke var kjent om hundrelatert søvnforstyrrelse har en stor eller mindre effekt på den totale mengden natts søvn, bestemte et forskningsteam fra Mayo Clinic, ledet av Salma Patel, seg objektivt å måle det.

Teknikken som dette laget brukte involverte strapping actimeters (som er bevegelsesdetektorer) til både mennesker og hunder, og deretter overvåker søvnen over en syv-dagers periode. Sleep effektivitet måles ved å sammenligne hvor mye tid du bruker, faktisk sover med den totale tiden du har i senga. Sleep effektivitet på 80 prosent eller mer anses å være tilstrekkelig. Sove med hunden i soverommet (men ikke på sengen) opprettholdt en søvn effektivitet på 83 prosent, som anses å tilfredsstille vanlige tilfredsstillende standarder. Å tillate hunden på sengen forårsaket bare en mindre dråpe i søvn effektivitet, som gjennomsnittet rundt det akseptable 80 prosent mark. Så den forrige forskningen var riktig - folk med hunder i sengen deres våknet faktisk (noe) oftere i løpet av natten sammenlignet med de som hadde hunden sovet andre steder; Imidlertid var effektene ubetydelige når det gjaldt total søvnmengde hver natt.

Det faktum at en menneskelig partner og en hundepartner kanskje ikke følger godt i sengen, er noe som kunne blitt bekreftet av ingen andre enn Napoleon Bonaparte. Da han giftet sig med Josephine, lærte han at hennes Pug, Fortune, alltid sov med henne. På bryllupsdagen var Napoleon overrasket over at Josephine insisterte på at hunden forblir på sengen som vanlig. Senere den kvelden, da de nygifte var flagrante delicto, tok Fortune seg i det som skjedde mellom hans elskerinne og den generelle og demonstrerte dette ved å bite den franske lederen på låret. Napoleon ble ikke moret og bar et arr og et mod mot den lille Pug for resten av livet. Til tross for søvn effektivitetsstudiet, er jeg sikker på at han ikke fikk en grei søvn den kvelden!