Å ta hunden din på tur kan ha flere helsemessige fordeler enn du er klar over

Video: Å ta hunden din på tur kan ha flere helsemessige fordeler enn du er klar over

2024 Forfatter: Carol Cain | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 17:17

Daglige turer med pooch kan gi mange fantastiske helsemessige fordeler. Ifølge et forskningspapir publisert iInternational Journal of Environmental Research og folkehelse, disse fordelene strekker seg utover fysiske og sosiale fordeler. Faktisk fant studien at hundeeiere er motivert til å gå sine valper fordi det bare gjør dem lykkelige!

Forskere analyserte "intervjuer og personlige skriftlige refleksjoner" fra 26 personer som beskriver hvorfor de går sine hunder. Som forventet opplyste mange eiere sine hvalpe 'velvære, men forskerne sier at viktigheten av eiers lykke også var tydelig.

Eiernes følelse av glede viste seg å være betydelig påvirket av hundens nivå av lykke. For eksempel bemerket de mindre motivasjon til å gå når hundene deres feilet, eller ble oppfattet som "for gamle" å gå regelmessig.

Studieforfatterne antyder at helsepersonell bruker sine funn når man fremmer hundevandring for å appellere til flere mennesker. Leadforfatter Carri Westgarth, PhD, en forsker ved Universitetet i Liverpool, sier:

"Hundevandring kan være veldig viktig for vår psykiske helse, og det er ingen glede å se hunden ha det bra. I denne alderen av informasjon og arbeidsoverbelastning, la oss takke våre hunder for - i hovedsaken være så positiv innflytelse på vårt velvære."

For å høste de fulle fordelene med sine turer, foreslår Westgarth hundeeiere "la mobilen og bekymre deg hjemme og prøv å fokusere på å observere hunden vår og sette pris på omgivelsene." (Eller du kan ta med telefonen, men hold den i din lomme, bare for nødstilfeller!) Hun anbefaler også å blande turstier i tider med stress eller prøve nye aktiviteter med hunden din, som å hente og gjemme seg.

Westgarth forstår at eierskap er et stort ansvar som ikke alle er opptatt av. Dyrelskere som ikke har hunder av seg selv, kan frivillig til å gå på lyse hunder.

"Spesielt kan eldre mennesker virkelig dra nytte av selskapet med en hund og motivasjon til å gå en kort spasertur," sier Westgarth.

For de som prøver å etablere en hundenes rutine og det er vanskelig å holde seg til, anbefaler Westgarth å sjekke unnskyldningen ved døren!

"Spør deg selv: Er din hund virkelig" sliten "den dagen eller gjør du unnskyldninger for deg selv? Bare fordi hunden din er liten, ville det egentlig ikke være i stand til å takle en times gange?"

"Hvis du sliter, sett opp en daglig tid for hunden å gå," sier Westgarth. "Hunden din vil takke for det, og du kan faktisk nyte det mer enn du tror."

H / T til Health.com

Ønsker du en sunnere og lykkeligere hund? Bli med på vår e-postliste, og vi donerer 1 måltid til en lyst hund i nød!

Tags: hunden går, trening, glad, helsemessige fordeler, mental helse

Anbefalt:

Din hund vil elske denne tjuvbehandlingen Og du vil elske sine helsemessige fordeler!

Ikke alle hundene er villige til å sitte tålmodig mens et menneske gnider underlige ting mot tennene sine. Børsting av en hunds tenner kan føles som en umulig oppgave, men å holde kaviteter unna trenger ikke å være en tapende kamp. Det er ingen erstatning for en god børsting, men en spesialisert dental behandler