Topp 4 Helsemessige fordeler ved å eie et kjæledyr

2024 Forfatter: Carol Cain | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 17:17

Visste du at kjæledyr kan forbedre både fysisk og følelsesmessig helse? Noen av dere som har kjæledyr, vil lett være enige om at dyrekomfortene dine kan ha en utrolig positiv effekt på deg. Men de fleste av oss vet egentlig ikke hva disse positive effektene er konkrete. Vi tenker bare på dem som de generelle gode følelsene vi får når vi er rundt våre kjæledyr. Husdyr kan imidlertid tilby mange ekte helse og følelsesmessige fordeler.

Fire helsemessige fordeler med å ha kjæledyr

1. Husdyr gjør deg mer aktiv

Husdyr gjør oss alltid mer aktive enn vi ellers ville ha vært. Tenk deg å gå tom for deg uten å gjøre noe i det hele tatt, bare sitte på sofaen, se på TV og snacking på potensielt usunn og fattende matvarer. Er det gunstig for helsen din? Et kjæledyr - som en hund - kan gi deg en god trening og en aktiv livsstil, som kan gjøre underverk for ditt hjerte. Du kan få litt mosjon å gå hunden din eller spille med hunden din. Hunder er aktive dyr, og de overfører denne aktive livsstilen til deg også, og derved nyter deg enormt.

Flere studier har vist at hundeiere kan få mer trening enn resten av oss. En NIH-finansiert studie så på mer enn 2000 individer og fant ut at hundeiere som regelmessig gikk sine hunder var mer fysisk aktive og mindre sannsynlig å være overvektige enn de som ikke eide eller gikk på en hund.

2. Kjæledyr er gode stressbustere

Husdyr kan i stor grad redusere stressene i våre liv og dermed være gode for blodtrykk og hjerte. Hvor ofte har du kommet hjem helt stresset ut og drenert fra en vanskelig dag på jobb bare for å bli møtt av din favorittkatt eller hund, øyeblikkelig hever du opp og hever humøret ditt? Mindre stress = et sunt hjerte og kropp. Tenk deg alt stress som vil legge opp dagen etter dag uten utgivelse. Hvis du er single og bor alene uten en følgesvenn spesielt, kan håndtering av livets stress være overveldende, mer så hvis du er utsatt for depresjon. Et kjæledyr gjør livet enklere enn det er.

En National Institutes of Health (NIH) -funnet studie så på 421 voksne som hadde hatt hjerteinfarkt. Et år senere fant forskerne at hundeeiere var betydelig større sannsynlighet for fortsatt å være i live enn de som ikke eier hunder, uavhengig av alvorlighetsgraden av hjerteinfarkt. En studie som så på 240 ektepar fant at de som eide et kjæledyr, hadde lavere hjertefrekvens og blodtrykk enn de uten kjæledyr. Pet eiere ble også sett å ha mildere svar og raskere utvinning fra stress når de var med sine kjæledyr enn med en ektefelle eller en venn.

3. Kjæledyr kan tjene deg nye venner og datoer

Husdyr gir gode sosialiseringsmuligheter, spesielt for introvert og sjenert person, men også for ikke-introverter. Kjæledyr kan bli snakkepunktet. Du kan bli stoppet og nærmet deg av noen som er ivrige etter å kjenne hundens rase eller triks som hunden din kan vise seg som de ble tiltrukket av. Så selv uten å gjøre det første trekket, kan du ende opp med å bli venner med mange fremmede, noen av dem kan du veldig godt vokse til å elske og date i fremtiden.Å ha et kjæledyr gir deg derfor mye større sosialiseringsmuligheter enn vanlig.

4. Husdyr holder deg på vei

Sist men ikke minst, kjæledyr gir deg ubetinget følgesvenn og kjærlighet. De har ingen forventninger når det gjelder penger eller andre materielle fordeler som noen virkelige venner kan ha. De dømmer deg ikke eller legger på en maske. Vi lever i en verden der noen av våre såkalte venner blir stadig mer egoistiske og selvsentrerte, forventer alltid ting fra oss og noen ganger bakover oss. Kjæledyr tilbyr oss følgesvenn og kjærlighet gratis og uten ondskap eller skjulte dagsordener. De tilbyr deg kjærlighet, og du elsker dem for hvem de er. Det er ingen fare for å være unfriended eller kuttet ut. Du kan alltid stole på at kjæledyret ditt er der for deg når du trenger dem.

Bekymret om barna dine får allergier fra kjæledyr?

Den konvensjonelle visdommen er at det å ha kjæledyr er en dårlig ide med hensyn til allergi, spesielt hvis du har barn i familien din, da de er mer tilbøyelige til å utvikle allergier enn voksne. Men nylig undersøkelse av Dr. James E. Gern, en barnelege ved University of Wisconsin-Madison, antyder at barn som vokser opp med kjæledyr, har mindre risiko for å utvikle allergi og astma. Dette er som følge av redusert allergisk sensibilisering. Dr. Gerns forskning tyder på at barn som vokser opp med kjæledyr, har eksponering for allergener gjennom barndommen, utvikler et sterkere immunsystem enn barn som vokser opp i familier som ikke har kjæledyr. Men hvis det allerede er en allergisk historie i familien til bestemte dyr, er det sannsynligvis best å unngå disse dyrene som kjæledyr.

For å konkludere

Med alle de ovennevnte fordelene kan det være lurt å vurdere å ha et kjæledyr, hvis du ikke allerede har en. Velg et kjæledyr basert på din spesielle situasjon og livsstil. Jeg elsker spesielt katter og hunder. Jeg tror de gjør de beste kjæledyrene, ettersom de har samme fordel av å ha din følgesvenn. Det er ingen "eie" av kjæledyret med dem. Du fanger dem ikke. Så velg kjæledyret ditt klokt og se frem til en bedre og sunnere livsstil. Med et kjæledyr vil du alltid ha en venn og følgesvenn å vende seg til og aldri føle seg alene.

Spørsmål og svar